Nuestra vida está marcada por nuestros pensamientos y emociones. Pensamos en el pasado, en el presente y en el futuro.
Va contra nuestra salud mental prestar una atención obsesiva a pensamientos, hechos o errores negativos que erosionan nuestra autoestima.
Hay que sustituirlos y concentrarse en pensamientos, hechos y actuaciones positivas, que son más abundantes de lo que pensamos, y así mantener elevada nuestra autoestima, que es muy importante para ser feliz.
Tendemos a olvidar que la felicidad no viene como resultado de obtener algo que no tenemos, sino más bien de reconocer y apreciar lo que tenemos.
Ser feliz no significa que todo sea perfecto. Significa que has decidido ver más allá de las imperfecciones.
Los niños son felices porque no tienen un archivo en sus mentes llamado “todas las cosas que podrían salir mal".
La alegría de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos, y
la felicidad, de nuestro estado mental, no de la cuenta corriente.
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